1.이두 운동 운동별 근육 사용범위

2개월 ago

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1.재활 기능 부전

2개월 ago

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1 .인클라인 덤벨 컬(Incline dumbbell curl)

2개월 ago

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1. 고립 운동의 오해

2개월 ago

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1.코어 운동의 정의

2개월 ago

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1.근막이완과 마사지의 차이

3개월 ago

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다. https://himneayou.com/ 1 . 근막이완과 마사지의 차이 근막이완 마사지를 혼동하는 경우가 많다. 표면적으로 보면 그렇게 보일…

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3개월 ago

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다. https://himneayou.com/ 1 . 점진적 과부화의 올바른 이해 운동을 할 때 많은 사람들이 고 중량과 고…

1.근육 이완에 대한 오해와 진실

3개월 ago

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다 티스토리 블로그 1.근육 이완에 대한 오해와 진실 대부분의 사람들이 이완을 생각할 때, 자연스럽게 스트레칭이나 근육을…

1.덤벨 컬(dumbbell curl)

3개월 ago

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다. https://himneayou.com/154      1.덤벨 컬 ( dumbbell curls)  오늘은 이두 운동인 덤벨 컬에 대해서 설명하겠다.…

1.프리쳐 컬( Preacher Curl )

3개월 ago

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다. https://himneayou.com/159       ⅰ. 프리쳐 컬 ( Preacher Curl )      오늘은 이두 운동인…