운동정보

1.근막이완과 마사지의 차이

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다. https://himneayou.com/ 1 . 근막이완과 마사지의 차이 근막이완 마사지를 혼동하는 경우가 많다. 표면적으로 보면 그렇게 보일…

3개월 ago

1.점진적 과부화의 올바른 이해

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다. https://himneayou.com/ 1 . 점진적 과부화의 올바른 이해 운동을 할 때 많은 사람들이 고 중량과 고…

3개월 ago

1.근육 이완에 대한 오해와 진실

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다 티스토리 블로그 1.근육 이완에 대한 오해와 진실 대부분의 사람들이 이완을 생각할 때, 자연스럽게 스트레칭이나 근육을…

3개월 ago

1.근육 성장이 더딘 이유

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다.  티스토리 블로그       1.근육 성장이 더딘 이유   1.근육 성장이 더딘 이유와 목적과…

3개월 ago

1.스트레칭의 오해

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다   티스토리 블로그   1 . 스트레칭이란  스트레칭은 운동 전후에 근육을 준비하고 회복 시키기 위해…

3개월 ago

1.뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다

1 .뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다.   티스토리 블로그 1.뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다   몸은 자신의 생각 없이 아무것도…

3개월 ago

1.웨이트 트레이닝의 착각

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다 티스토리 블로그     1 . 웨이트 트레이닝의 오해와 착각 1.근육 성장이 더딘 이유 1…

3개월 ago