근육

1.부분 반복과 전체 반복 운동 part.2

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다. 티스토리 블로그 1.부분 반복과 전체 반복 운동 연구 최근 실시된 한 연구에서 연구진은 두 그룹의…

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1.신체 회복 능력

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다. 1.신체 회복 능력   https://himneayou.com/   인간의 신체 회복 능력은 신체가 자연적으로 손상된 조직을 복구하고…

2개월 ago

1.점진적 과부화의 올바른 이해

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다. https://himneayou.com/ 1 . 점진적 과부화의 올바른 이해 운동을 할 때 많은 사람들이 고 중량과 고…

3개월 ago

1.근육 이완에 대한 오해와 진실

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다 티스토리 블로그 1.근육 이완에 대한 오해와 진실 대부분의 사람들이 이완을 생각할 때, 자연스럽게 스트레칭이나 근육을…

3개월 ago

1.근육 성장이 더딘 이유

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다.  티스토리 블로그       1.근육 성장이 더딘 이유   1.근육 성장이 더딘 이유와 목적과…

3개월 ago

1.웨이트 트레이닝의 착각

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다 티스토리 블로그     1 . 웨이트 트레이닝의 오해와 착각 1.근육 성장이 더딘 이유 1…

3개월 ago