다이어트

1.먹으면서 살 빠지는 음식

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다. 티스토리 블로그 1 . 먹으면서 살 빠지는 음식 고추가루   1 . 먹으면서 살 빠지는…

3주 ago

1 . 효과적인 뱃살과 체중 감량

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다. 티스토리 블로그 1 . 효과적인 뱃살과 체중 감량 우선 가장 효과가 좋은 운동은 전신 운동이다.…

1개월 ago

1.인터벌 트레이닝(interval training)

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다.   1.인터벌 트레이닝(interval training)   티스토리 블로그 인터벌 트레이닝은 고강도 운동과 저강도 운동 혹은 휴식이…

2개월 ago

1 . 체력,지구력,근력

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다. 티스토리 블로그 연결 링크 1 . 체력,지구력,근력   1 . 체력이란 체력은 개인의 전반적인 건강…

2개월 ago

1.오버트레이닝(Overtraining)

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다. 1 . 오버트레이닝이란 https://himneayou.com/ 오버트레이닝(Overtraining)은 운동선수 또는 운동을 하는 사람들이 과도하게 훈련함으로써 체력적, 정신적으로 고갈되는…

2개월 ago