스트레칭 주의할점

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다   티스토리 블로그   1 . 스트레칭이란  스트레칭은 운동 전후에 근육을 준비하고 회복 시키기 위해 수행되는 일련의 운동이다. 스트레칭은 근육을… 더 보기 »1.스트레칭의 오해