스트레칭

1.자세의 중요성

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1.오 다리 진단과 교정 운동

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다. 1.오 다리 진단과 교정 운동 티스토리 블로그 O다리, 의학적 용어로는 '외반슬'로 불리며, 무릎을 모으고 섰을…

2개월 ago

1. 허리 디스크 재활 운동

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2개월 ago

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뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다 https://himneayou.com/ 1.재활 기능 부전   1 . 재활 기능 부전의 정의와 목적   재활 이란…

2개월 ago

1.근막이완과 마사지의 차이

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다. https://himneayou.com/ 1 . 근막이완과 마사지의 차이 근막이완 마사지를 혼동하는 경우가 많다. 표면적으로 보면 그렇게 보일…

3개월 ago

1.근육 이완에 대한 오해와 진실

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다 티스토리 블로그 1.근육 이완에 대한 오해와 진실 대부분의 사람들이 이완을 생각할 때, 자연스럽게 스트레칭이나 근육을…

3개월 ago

1.스트레칭의 오해

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다   티스토리 블로그   1 . 스트레칭이란  스트레칭은 운동 전후에 근육을 준비하고 회복 시키기 위해…

3개월 ago