1.인터벌 트레이닝(interval training)
뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다. 1.인터벌 트레이닝(interval training) 티스토리 블로그 인터벌 트레이닝은 고강도 운동과 저강도 운동 혹은 휴식이 교차되는 훈련 방식으로, 체계적인 간격을… 더 보기 »1.인터벌 트레이닝(interval training)
심폐지구력
1 . 체력,지구력,근력
뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다. 티스토리 블로그 연결 링크 1 . 체력,지구력,근력 1 . 체력이란 체력은 개인의 전반적인 건강 상태와 함께 일상생활이나 다양한 작업을… 더 보기 »1 . 체력,지구력,근력