오버트레이닝

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다. 1 . 오버트레이닝이란 https://himneayou.com/ 오버트레이닝(Overtraining)은 운동선수 또는 운동을 하는 사람들이 과도하게 훈련함으로써 체력적, 정신적으로 고갈되는 현상을 말한다. 일반적으로 이 정체… 더 보기 »1.오버트레이닝(Overtraining)