1 . 근육의 인식과 부분 반복 운동 part.1
뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다 티블로그 스토리 1 .근육의 인식과 부분 반복 운동 근육은 인지하고 의식해야만 사용하고 발달하는 것이 아니다. 체조 선수, 육상 선수, 클라이밍… 더 보기 »1 . 근육의 인식과 부분 반복 운동 part.1
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뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다. 티스토리 블로그 1.부분 반복과 전체 반복 운동 연구 최근 실시된 한 연구에서 연구진은 두 그룹의 참가자들에게 8주 동안의 트레이닝 프로그램을… 더 보기 »1.부분 반복과 전체 반복 운동 part.2
뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다. 티스토리 블로그 1.근육 성장이 더딘 이유 1.근육 성장이 더딘 이유와 목적과 방향성 근육 성장이 더딘 이유는… 더 보기 »1.근육 성장이 더딘 이유
뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다 티스토리 블로그 1 . 웨이트 트레이닝의 오해와 착각 1.근육 성장이 더딘 이유 1 . 웨이트 트레이닝에 대한 오해… 더 보기 »1.웨이트 트레이닝의 착각