운동방법

1 . 근육의 인식과 부분 반복 운동 part.1

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다 티블로그 스토리 1 .근육의 인식과 부분 반복 운동 근육은 인지하고 의식해야만 사용하고 발달하는 것이 아니다.…

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1.부분 반복과 전체 반복 운동 part.2

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다. 티스토리 블로그 1.부분 반복과 전체 반복 운동 연구 최근 실시된 한 연구에서 연구진은 두 그룹의…

1개월 ago

1.근육 성장이 더딘 이유

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다.  티스토리 블로그       1.근육 성장이 더딘 이유   1.근육 성장이 더딘 이유와 목적과…

3개월 ago

1.웨이트 트레이닝의 착각

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다 티스토리 블로그     1 . 웨이트 트레이닝의 오해와 착각 1.근육 성장이 더딘 이유 1…

3개월 ago