운동자세

1.자세의 중요성

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다   티스토리 블로그 1.자세의 중요성   1 .근육 활성화 - 올바른 운동 동작은 목표 근육을…

3주 ago

1 . 근육의 인식과 부분 반복 운동 part.1

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다 티블로그 스토리 1 .근육의 인식과 부분 반복 운동 근육은 인지하고 의식해야만 사용하고 발달하는 것이 아니다.…

1개월 ago

1. 고립 운동의 오해

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다 힘내 you (himneayou.com) 1.고립 운동의 오해 1 . 고립 운동 숄더 패킹(Shoulder Packing)이란 어깨 관절을…

2개월 ago