헬스

1.먹으면서 살 빠지는 음식

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다. 티스토리 블로그 1 . 먹으면서 살 빠지는 음식 고추가루   1 . 먹으면서 살 빠지는…

3주 ago

1 . 근육의 인식과 부분 반복 운동 part.1

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다 티블로그 스토리 1 .근육의 인식과 부분 반복 운동 근육은 인지하고 의식해야만 사용하고 발달하는 것이 아니다.…

1개월 ago

1.부분 반복과 전체 반복 운동 part.2

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다. 티스토리 블로그 1.부분 반복과 전체 반복 운동 연구 최근 실시된 한 연구에서 연구진은 두 그룹의…

1개월 ago

1.오버트레이닝(Overtraining)

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다. 1 . 오버트레이닝이란 https://himneayou.com/ 오버트레이닝(Overtraining)은 운동선수 또는 운동을 하는 사람들이 과도하게 훈련함으로써 체력적, 정신적으로 고갈되는…

2개월 ago

1. 고립 운동의 오해

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다 힘내 you (himneayou.com) 1.고립 운동의 오해 1 . 고립 운동 숄더 패킹(Shoulder Packing)이란 어깨 관절을…

2개월 ago

1.점진적 과부화의 올바른 이해

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다. https://himneayou.com/ 1 . 점진적 과부화의 올바른 이해 운동을 할 때 많은 사람들이 고 중량과 고…

3개월 ago

1.근육 성장이 더딘 이유

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다.  티스토리 블로그       1.근육 성장이 더딘 이유   1.근육 성장이 더딘 이유와 목적과…

3개월 ago

1.뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다

1 .뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다.   티스토리 블로그 1.뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다   몸은 자신의 생각 없이 아무것도…

3개월 ago

1.웨이트 트레이닝의 착각

뇌를 사용하지 않는 운동은 노동이다 티스토리 블로그     1 . 웨이트 트레이닝의 오해와 착각 1.근육 성장이 더딘 이유 1…

3개월 ago